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動(dòng)感單車膝蓋疼怎么辦

病情描述:
動(dòng)感單車膝蓋疼怎么治療
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)膝關(guān)節(jié)沖擊挺大的,長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)大強(qiáng)度的重復(fù)這個(gè)動(dòng)作膝環(huán)節(jié)受不了是正常的,建議你回家進(jìn)行2天冷敷緩解,之后再進(jìn)行熱敷,在膝關(guān)節(jié)治愈恢復(fù)之前,先暫停一段時(shí)間動(dòng)感單車。以后在騎車之前,請(qǐng)先做好熱身運(yùn)動(dòng),而且每個(gè)星期最起碼有一天不進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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