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跑步后小腿后面肌肉疼痛主要原因有哪些

病情描述:
跑步后小腿后面肌肉疼痛主要原因有哪些
共1個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛,主要是肌肉內(nèi)乳酸產(chǎn)生過(guò)多引起的酸痛情況,這也是正常情況。 運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝杯溫水,洗個(gè)熱水澡,來(lái)消除疲勞感和減少乳酸分泌,再就是運(yùn)動(dòng)量應(yīng)逐步加大。有條件的話(huà)還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過(guò)度擔(dān)心
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