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節(jié)食減肥事后恢復飲食會不會反彈

病情描述:
節(jié)食減肥事后恢復飲食會不會反彈
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
節(jié)食減肥之后在飲食上也是一定要多注意的,如果不注意是會造成反彈的,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,早上吃好中午吃飽晚上吃少的飲食觀念,并且晚飯之后要進行慢跑,不要吃高熱量的食物,并且要飲食清淡,多吃一些容易消化的食物,節(jié)食減肥之后也是需要繼續(xù)運動加少吃的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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