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香蕉早餐減肥法效果怎么樣

病情描述:
香蕉早餐減肥法效果怎么樣
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李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
香蕉早餐減肥法有一定的功效,但是效果不太顯著(zhù),又想快速減肥,可以通過(guò)控制飲食和運動(dòng)相結合的方法,以達到快速減肥的目的,平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜,例如黃瓜,西紅柿,蘋(píng)果等,少吃主食,晚飯少吃或者不吃,晚上7點(diǎn)以后禁食,平時(shí)也要多加運動(dòng)如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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