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血虛怎么治療

病情描述:
血虛怎么治療
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孔維萍 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)風(fēng)濕病科
血虛體質(zhì)的人容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中,因此,在精神調(diào)養(yǎng)方面要努力的做到注意力集中,早睡,保證睡眠,養(yǎng)肝血。血虛體質(zhì)的人不宜過度的勞累,凡事宜量力而行,以免耗傷氣血。因肝藏血,人臥則血?dú)w于肝,使肝氣得養(yǎng),所以這類體質(zhì)的人盡管睡眠多不佳,但要早些上床,保證充足的睡眠,盡量不要遲于晚上11點(diǎn)入睡。宜養(yǎng)肝血,常用的補(bǔ)血藥有當(dāng)歸、熟地、川芎、阿膠等,用這些中藥和補(bǔ)血的食物一起做成可口的藥膳。
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