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長期吃維生素c的危害

病情描述:
長期吃維生素c的危害
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素c屬于水溶性,過多的攝入會隨著機體的代謝而排出,一般是不會導(dǎo)致中毒的,但是增加機體器官的功能代謝負擔。 建議平時的生活中足夠的蔬菜蔬果攝入,不需要單純的片劑補充。平時多吃蘿卜、冬瓜、蘋果香蕉等富含維生素c的蔬菜和水果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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