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大姨媽來了可以練瑜伽嗎

病情描述:
我這兩天來大姨媽了,大姨媽來了可以練瑜伽嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大姨媽月經(jīng),月經(jīng)期間一般不會影響做瑜伽。只要不進行高難度的動作,和高強度的運動即可,月經(jīng)期間適當運動可以增強抵抗力,避免誘發(fā)疾病的情況。月經(jīng)期間要注意保暖,以免出現(xiàn)受涼的情況,如果有不適癥狀需要及時地去醫(yī)院就診。
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