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經(jīng)期適不適合減肥

病情描述:
經(jīng)期適不適合減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
來例假不可以減肥,這樣會導致月經(jīng)越來越多。月經(jīng)結(jié)束后的一個星期才是減肥的最佳時期,平時要飲食要清淡一些。要少吃鹽。常吃蔬果。平衡膳食。多做運動,在經(jīng)期不要減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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