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夏天坐月子注意事項有哪些

患者：女，38歲

病情描述:
夏天坐月子注意事項有哪些
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
坐月子不管是在夏天還是冬天，大部分的注意事項是相同的：第一、最主要的是有合理的膳食，因為坐月子期間有兩個(gè)主要的任務(wù)：一個(gè)是產(chǎn)婦本身身體的恢復，另一個(gè)就是要提供大量的母乳來(lái)保證新生兒的生長(cháng)發(fā)育，所以飲食就非常重要了。第二、坐月子期間要保證充分的睡眠，一般來(lái)說(shuō)每天八個(gè)小時(shí)以上的睡眠可以使產(chǎn)婦的身體更好的恢復。第三、在坐月子期間產(chǎn)婦要有適量的運動(dòng)，這樣可以促進(jìn)惡露排出，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)減輕便秘，還可以減少血栓性疾病的發(fā)生。另外坐月子期間能洗澡當然更好，如果做不到要保證每天有2到3次的清潔外陰，因為坐月子期間出汗比較多而且有惡露排出，所以清洗外陰非常重要。
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