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失眠偏方?

病情描述:
失眠偏方?
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
失眠的治療方面辦法是非常多的,但是不一定適合于所有人,所以就需要患者本人多去嘗試新的辦法,可以試試中藥還有就是一些睡前的準備。治療閉上雙眼,然后慢慢轉動(dòng)眼珠三次.據專(zhuān)家解釋,當人們處于睡眠狀態(tài)時(shí),眼珠會(huì )不斷轉動(dòng),所以此法是模擬沉睡狀態(tài)下的眼睛運動(dòng),它會(huì )刺激褪黑素(助眠荷爾蒙)的分泌,迅速入睡。龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特別有效,能增強記憶,消除疲勞。桂圓吃法有很多,一般可單用或與白糖蒸熟同吃。煎湯時(shí)可用10—50克。
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