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怎樣鍛煉可以減少肚子上的肥肉

病情描述:
怎樣鍛煉可以減少肚子上的肥肉
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趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
考慮您還是缺乏運動(dòng)的,肥胖的原因;先天性的;體內物質(zhì)代謝較慢,物質(zhì)合成的速度大于分解的速度。后天性的由飲食過(guò)量引起。食物中甜食,油膩食物多等。提倡綠色減肥,藥物都有其副作用,現在針灸減肥收到不錯的效果,也受到減肥者的青睞。另外安排好飲食,多吃蔬菜水果,少吃油膩食品。特別要多鍛煉,來(lái)消耗過(guò)多的脂肪。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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