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每天轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥嗎

病情描述:
每天轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥嗎
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
是可以減肥的,但是具體的持續(xù)的時(shí)間是不好明確的。只要是積極運(yùn)動(dòng),都是有控制體重的作用的,只是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,因?yàn)樵诙虝r(shí)間內(nèi)是不會(huì)動(dòng)員體內(nèi)的脂肪組織提供能量的,所以不會(huì)在早期出現(xiàn)體重的變化。還有需要適當(dāng)控制飲食,避免高脂食物的攝入。 注意選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,避免在飽餐后劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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