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增加肌肉有什么好處

病情描述:
增加肌肉有什么好處
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
減肥和增強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練專家對(duì)數(shù)千名女性進(jìn)行了大量的力量訓(xùn)練研究,他們還沒有發(fā)現(xiàn)任何適度的肌肉力量訓(xùn)練能使肌肉發(fā)育和膨脹,隨著肌肉力量訓(xùn)練帶來的肌肉的增加,身體在靜態(tài)條件下的新陳代謝率會(huì)逐漸增加,每天都會(huì)這樣做消耗更多的卡路里。
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