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轉(zhuǎn)呼啦圈可以減掉肚子上的肥肉嗎

病情描述:
轉(zhuǎn)呼啦圈可以減掉肚子上的肥肉嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
轉(zhuǎn)呼啦圈是一種極好的減小腹的運(yùn)動(dòng),當(dāng)然,任何運(yùn)動(dòng)只有堅(jiān)持才能達(dá)到一定的減肥效果。燃燒脂肪的同時(shí),你會(huì)更好的防止便秘,增加腸蠕動(dòng)!注意:每次你要堅(jiān)持半小時(shí),睡前用手揉小肚用你整個(gè)手掌按住小肚子,左揉100下,右揉100下。一周后甚至連腰都可以瘦一點(diǎn)呢。
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