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腸道菌群的有什么作用

病情描述:
腸道菌群的有什么作用
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劉晗 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 消化內科

腸道菌群對人體健康具有消化吸收、免疫調節、代謝合成、屏障保護等重要作用。

1、消化吸收：

腸道菌群能分解食物中難以消化的膳食纖維，產(chǎn)生短鏈脂肪酸等物質(zhì)，促進(jìn)營(yíng)養吸收。

2、免疫調節：

腸道菌群可刺激免疫系統發(fā)育，維持免疫平衡，減少過(guò)敏和自身免疫疾病發(fā)生概率。

3、代謝合成：

腸道菌群參與維生素K、B族維生素等營(yíng)養素合成，并影響藥物和激素的代謝過(guò)程。

4、屏障保護：

腸道菌群通過(guò)競爭性抑制致病菌定植，維持腸黏膜屏障完整性，防止病原體入侵。

保持飲食多樣化，適當攝入發(fā)酵食品和膳食纖維，有助于維持腸道菌群平衡。

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