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孕婦能不能吃陳皮干

病情描述:
孕婦能不能吃陳皮干
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曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

孕婦可以適量食用陳皮干。陳皮干主要由柑橘皮制成,含有揮發(fā)油、黃酮類化合物等成分,具有理氣健脾、燥濕化痰的功效,但需注意食用量及個(gè)體差異。

1、促進(jìn)消化

陳皮干中的揮發(fā)油有助于刺激胃腸蠕動(dòng),緩解孕婦常見的消化不良、食欲不振等癥狀。建議每日食用不超過10克,避免空腹食用。

2、緩解孕吐

陳皮干的芳香氣味可能幫助減輕早孕反應(yīng),對(duì)部分孕婦的惡心嘔吐有緩解作用??蓪㈥惼じ膳菟嬘没蚝?,但出現(xiàn)反酸加重需停止食用。

3、控制血糖

陳皮干含有的橙皮苷等成分可能輔助調(diào)節(jié)血糖,妊娠期糖尿病患者食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生,避免與降糖藥物相互作用。

4、注意事項(xiàng)

體質(zhì)偏熱、陰虛火旺的孕婦應(yīng)慎用;市售陳皮干可能含添加劑,建議選擇無糖無硫熏制品,出現(xiàn)過敏或不適立即停用。

孕期飲食建議以新鮮食材為主,陳皮干可作為偶爾食用的輔助食材,長期或大量食用可能影響鐵質(zhì)吸收,需搭配富含維生素C的蔬菜水果。

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