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櫻桃的營(yíng)養價(jià)值和有什么功效

病情描述:
櫻桃的營(yíng)養價(jià)值和有什么功效
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張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
櫻桃的營(yíng)養價(jià)值是非常高的，而且口感很好。櫻桃中富含維生素C，是一種很好的抗氧化劑，可以有效消除體內自由基，延緩衰老，而且櫻桃中含有褪黑激素，同樣具有抗衰老的作用，因此櫻桃是一種美容養顏的佳品。櫻桃中含鐵量也非常高，經(jīng)常吃櫻桃可以促進(jìn)血紅蛋白的再生，有效預防貧血癥，并能增強體質(zhì)。除此之外，櫻桃中還含有膳食纖維，有飽腹作用，達到減肥的功效。
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