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愛(ài)吃零食也易患膽結石嗎

病情描述:
愛(ài)吃零食也易患膽結石嗎
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董兆如 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肝膽外科

愛(ài)吃零食確實(shí)可能增加膽結石風(fēng)險。膽結石的形成與高熱量飲食、膽固醇代謝異常、膽汁淤積、肥胖等因素有關(guān)。

1、高熱量飲食：

零食多為高糖高脂食品，長(cháng)期過(guò)量攝入會(huì )導致膽汁中膽固醇過(guò)飽和。建議控制每日零食攝入量，用水果或無(wú)糖酸奶替代油炸膨化食品。

2、膽固醇代謝異常：

部分人群存在膽固醇代謝障礙，零食中的反式脂肪酸會(huì )加劇膽汁成分失衡。這類(lèi)人群需定期體檢，必要時(shí)可服用熊去氧膽酸膠囊調節膽汁成分。

3、膽汁淤積：

不規律進(jìn)食習慣會(huì )影響膽囊排空功能，常見(jiàn)于經(jīng)常用零食代替正餐者。保持定時(shí)定量飲食，必要時(shí)可用茴三硫片促進(jìn)膽汁分泌。

4、肥胖因素：

零食過(guò)量易導致體重超標，肥胖者膽汁膽固醇分泌量明顯增高。需通過(guò)運動(dòng)控制體重，嚴重者可考慮服用膽寧片改善膽汁淤積。

日常應注意低脂飲食并保持規律作息，若出現右上腹隱痛或飯后腹脹等癥狀，建議及時(shí)進(jìn)行肝膽超聲檢查。

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