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哪些人屬于高血糖高危人群

患者:女,27歲

病情描述:
哪些人屬于高血糖高危人群
共2個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

高血糖高危人群主要包括有糖尿病家族史者、超重或肥胖人群、缺乏運動(dòng)者以及長(cháng)期高糖高脂飲食者。

1、家族遺傳

直系親屬患有糖尿病的人群患病概率顯著(zhù)增加,建議定期監測空腹血糖和糖化血紅蛋白。

2、體重超標

體重指數超過(guò)24或腰圍超標者,內臟脂肪堆積易導致胰島素抵抗,需通過(guò)飲食控制和運動(dòng)減重。

3、久坐不動(dòng)

每周運動(dòng)不足150分鐘的中老年人,肌肉對葡萄糖利用率下降,應建立快走、游泳等有氧運動(dòng)習慣。

4、飲食失衡

長(cháng)期攝入精制碳水、含糖飲料及高脂食物者,胰腺負荷過(guò)重,需調整膳食結構增加全谷物和蔬菜攝入。

高危人群應每半年檢測血糖指標,保持規律作息,避免熬夜和過(guò)度壓力,發(fā)現異常及時(shí)就醫評估。

蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科

高血糖高危人群主要包括有糖尿病家族史者、超重或肥胖人群、缺乏運動(dòng)者以及長(cháng)期高糖高脂飲食者。

1、家族遺傳

直系親屬患有糖尿病的人群患病概率顯著(zhù)增加,建議定期監測空腹血糖和糖化血紅蛋白。

2、體重超標

體重指數超過(guò)24或腰圍超標者,內臟脂肪堆積易導致胰島素抵抗,需通過(guò)飲食控制和運動(dòng)減重。

3、久坐不動(dòng)

每周運動(dòng)不足150分鐘的中老年人,肌肉對葡萄糖利用率下降,應建立快走、游泳等有氧運動(dòng)習慣。

4、飲食失衡

長(cháng)期攝入精制碳水、含糖飲料及高脂食物者,胰腺負荷過(guò)重,需調整膳食結構增加全谷物和蔬菜攝入。

高危人群應每半年檢測血糖指標,保持規律作息,避免熬夜和過(guò)度壓力,發(fā)現異常及時(shí)就醫評估。

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