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閉經(jīng)后怎樣防止衰老

病情描述:
閉經(jīng)后怎樣防止衰老
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
閉經(jīng)后想要防止衰老的話(huà),可以給身體補(bǔ)充雌激素。所以平時(shí)可以多喝牛奶、豆?jié){、蜂王漿都可以有效的補(bǔ)充雌激素,運(yùn)動(dòng)能夠讓身體的臟器維持著1個(gè)健康的狀態(tài),每天堅(jiān)持必要的體育鍛煉,這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是1個(gè)很好的保健方式,對(duì)于絕經(jīng)以后也可以有效防止衰老??梢悦刻靾?jiān)持跳廣場(chǎng)舞、練練太極瑜伽。
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