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產(chǎn)后肥胖如何減肥

病情描述:
產(chǎn)后肥胖如何減肥
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
產(chǎn)后肥胖主要是由于懷孕期間飲食增加,活動量減少引起來的,絕大多數(shù)女性在產(chǎn)后都會出現(xiàn)肥胖的癥狀。如果想要減肥的話,應(yīng)該在這期間稍微注意一下飲食習慣,適當?shù)臏p少飲食的攝入量,但是由于還要給孩子喂奶,也不能完全不吃,還是要注意適當?shù)纳晕p少一下飯量。另外,也要配合多到處走動走動,活動一下身子,增加全身性的鍛煉量,不要老是待在屋子里一動不動。
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