电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

怎么預防流感呢

病情描述:
怎么預防流感呢
共1個(gè)回答
陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸內科

預防流感可通過(guò)接種疫苗、保持手部衛生、增強免疫力、減少人群密集接觸等方式實(shí)現。流感主要通過(guò)飛沫傳播，預防措施需多維度結合。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是最有效的預防手段，疫苗可覆蓋當季流行毒株，建議高危人群如老人、兒童及慢性病患者優(yōu)先接種。

2、手部衛生

使用肥皂流水洗手至少20秒，或含酒精免洗消毒液清潔，尤其在接觸公共物品、打噴嚏后需及時(shí)進(jìn)行手部消毒。

3、增強免疫

保證每日維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，規律作息與適度運動(dòng)有助于維持免疫功能，降低感染風(fēng)險。

4、減少聚集

流感季盡量避免前往密閉人多的場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴口罩，保持1米以上社交距離可阻斷飛沫傳播途徑。

出現發(fā)熱咳嗽等癥狀時(shí)應居家隔離，開(kāi)窗通風(fēng)每日至少2次，飲食注意補充水分與易消化食物。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>