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女人預防骨質(zhì)疏松嗎

患者:女,40歲

病情描述:
女人預防骨質(zhì)疏松嗎
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
注意補鈣,容易發(fā)生骨質(zhì)疏松,其中大部分是由體內缺鈣引起的,患骨質(zhì)疏松的女性也是很多在生活中忽視鈣元素的女性?!迸钥梢猿院ur、乳制品、豆制品等一系列食物,可以幫助補充鈣,如果身體缺鈣更嚴重,也可以選擇鈣片的形式補充鈣。需要保證體內鈣充足;少糖少鹽:如果你想遠離骨質(zhì)疏松,也應該選擇低糖低鹽飲食,除了高鈣外,過(guò)多的鹽和糖會(huì )影響身體對鈣的吸收。
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