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產(chǎn)婦在坐月子時能喝蜂蜜水嗎

病情描述:
產(chǎn)婦在坐月子時能喝蜂蜜水嗎
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)婦坐月子期間可以適量飲用溫熱的蜂蜜水,主要有助于緩解便秘、促進傷口愈合、補充能量及改善睡眠質(zhì)量。

1、緩解便秘

蜂蜜富含膳食纖維和果糖,能溫和刺激腸道蠕動。建議每日飲用不超過200毫升,避免空腹飲用。

2、促進愈合

蜂蜜含有的葡萄糖氧化酶具有抗菌作用,對會陰側(cè)切或剖腹產(chǎn)傷口恢復有幫助。需選用經(jīng)巴氏殺菌的合格產(chǎn)品。

3、能量補充

產(chǎn)后身體虛弱時,蜂蜜中的單糖可快速吸收。建議搭配溫水稀釋,避免直接食用高濃度蜂蜜。

4、改善睡眠

蜂蜜能促進色氨酸進入大腦轉(zhuǎn)化為血清素,哺乳期夜間飲用可幫助調(diào)節(jié)作息。注意飲用后及時清潔口腔。

飲用時水溫應控制在40℃以下,避免與豆腐、韭菜等食物同食。糖尿病產(chǎn)婦或出現(xiàn)過敏反應時應立即停止飲用。

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