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多年失眠極其痛苦如何治療

病情描述:
多年失眠極其痛苦如何治療
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠是很多因素引起的,要想改善失眠,就要進(jìn)行綜合的處理,平時首先要注意規(guī)律飲食和生活,避免熬夜,平時白天的時候可以多一些戶外運(yùn)動,晚飯以后可以散散步,聽聽音樂,放松心情,另外可以服用安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊,有助于改善睡眠,也可以服用安定類的藥物,比如地西泮,氯硝西泮等。
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