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鈣片什么時候吃吸收最好

病情描述:
鈣片什么時候吃吸收最好
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果想要補鈣的話,建議先去醫(yī)院做個檢查,真的缺鈣的話再補,不要盲目補鈣。身體如果出現(xiàn)缺鈣的問題,想吃一些成人鈣片去達到補鈣的目的的話,那么可以把握最佳的人體鈣物質(zhì)吸收時間。最佳的服用時間是在早飯后服用,也就說8點到8點半這段時間最佳,吃的時候可以配合一些酸性食物,或者一些富含維生素食物一起食用,也可以起到對鈣的很好吸收。
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