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腳踝骨折康復(fù)訓(xùn)練

病情描述:
腳踝骨折康復(fù)訓(xùn)練
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
手術(shù)后1到3天,可以開(kāi)始移動(dòng)腳趾,結(jié)合自己的實(shí)際情況嘗試直腿抬高。手術(shù)后大約一周,對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō),可以嘗試膝蓋彎曲和伸展運(yùn)動(dòng)以及腿部肌肉力量訓(xùn)練。如果石膏在手術(shù)后2-4周內(nèi)沒(méi)有固定,可以嘗試開(kāi)始以下鍛煉,并且可以開(kāi)始踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng),但是應(yīng)該注意的是,該鍛煉應(yīng)該在無(wú)痛或輕微疼痛的范圍內(nèi)進(jìn)行。
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