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腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)該怎么運動(dòng)

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)該怎么運動(dòng)
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鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)可以適當的做一些燕子飛的鍛煉來(lái)緩解癥狀,可能是長(cháng)時(shí)間的勞累導致或者是腰肌勞損引起,有可能是因為長(cháng)時(shí)間做彎腰的運動(dòng)所導致,在這段時(shí)間的話(huà)一定要多注意腰部的保暖,盡量不要著(zhù)涼,不要受寒,出門(mén)的時(shí)候一定要做好保暖工作。
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