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晚上失眠吃什么藥有效

病情描述:
晚上失眠吃什么藥有效
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
晚上失眠可以使用安神養(yǎng)血的中藥。用食物改善失眠癥狀。增加鍛煉的強度。調(diào)節(jié)心神狀態(tài)。失眠患者可以多吃些蓮子、棗等祛火、補血、安神的食物,保持情緒平穩(wěn),心態(tài)放松。失眠是一個慢性反復頑固性心理障礙性疾病,不排除基因關(guān)系。要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài),不追求完美,要有平常心。要樹立快樂思想觀念,思想快樂。
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