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痛經(jīng)的怎樣預防

患者:女,26歲

病情描述:
痛經(jīng)的怎樣預防
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 中醫科
預防痛經(jīng),首先要調整好心情,要放松,也可以做一些開(kāi)心的事,因為在興奮的情況下,痛經(jīng)癥狀是可以得到緩解的。預防痛經(jīng),也要保證充足的睡眠,平時(shí)要多吃蔬菜水果,還要勞逸結合,晚上不能熬夜,來(lái)月經(jīng)時(shí)可以用熱水袋進(jìn)行熱敷,或者用熱水泡腳,能活血化瘀。
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