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骨架小怎么治療

病情描述:
骨架小怎么治療
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
可能是小時(shí)候因營(yíng)養不良而導致身體缺鈣,骨骼發(fā)育受到阻礙。建議增強鈣的補充(以牛奶為主要來(lái)源),并多做一些體育運動(dòng),促進(jìn)鈣的吸收。另外,想改善體型的話(huà)可以從改善肌肉出發(fā),做一些力量性練習,同時(shí)注意補充足量的蛋白質(zhì)(如:雞蛋、瘦肉、豆制品或是乳清蛋白粉等),不僅促進(jìn)肌肉的生長(cháng),還可以加強骨骼的密度,使其增粗。
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