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緩解眼疲勞有什么方法

病情描述:
緩解眼疲勞有什么方法
共1個(gè)回答
朱云喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
用眼過(guò)度的情況很常見(jiàn),想要緩解眼疲勞的話(huà)可以用手熱敷眼部可緩解眼睛疲勞,摩擦雙手,直至它們發(fā)熱為止。然后,閉上雙眼,用手掌蓋住眼圈,勿壓迫雙眼,蓋住即可。深緩地呼吸,并想像黑暗。每天這樣作20分鐘,有助于減輕眼部疲勞,同時(shí)也要注意眼部休息。
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