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體寒的女人應該如何調養

患者:女,58歲

病情描述:
體寒的女人應該如何調養
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何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
體寒的女人害怕寒冷、手腳冰涼。體寒的女人應該以溫補為基礎,注重健體祛寒,不要吃太涼的食物,如西瓜、西紅柿、苦瓜等。另外,中醫中滋陰的食物要多吃,肉類(lèi)的羊肉、兔肉、鹿肉,蔬菜中的韭菜、白菜、土豆,水果中的荔枝、桂圓,調味品中的芥末、花椒,飲料如普洱茶、紅茶,其他如海參、雞蛋等都是不錯的選擇。建議即使在秋天多雨季節,最好也不要為貪圖方便赤腳穿涼拖。在室內空調房里,最好還要記得穿雙薄絲襪。
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