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高血脂脂肪肝注意什么

病情描述:
我有高血脂脂肪肝,這種高血脂脂肪肝注意什么?
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血脂合并脂肪肝需注意飲食控制、運(yùn)動干預(yù)、定期監(jiān)測和藥物管理,主要風(fēng)險包括動脈硬化加重和肝功能損傷。

1、飲食控制

減少飽和脂肪和反式脂肪攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白,避免高糖飲食。每日膽固醇攝入應(yīng)低于300毫克,優(yōu)先選擇深海魚、燕麥等食物。

2、運(yùn)動干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走或游泳,結(jié)合抗阻訓(xùn)練。運(yùn)動可降低甘油三酯水平并改善肝臟脂肪沉積。

3、定期監(jiān)測

每3-6個月檢查血脂四項和肝臟超聲,監(jiān)測ALT、AST指標(biāo)變化。合并糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測頻率。

4、藥物管理

可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀降脂,聯(lián)用多烯磷脂酰膽堿護(hù)肝。嚴(yán)重脂肪肝患者可能需奧利司他等藥物輔助治療。

保持規(guī)律作息,嚴(yán)格戒酒,合并肥胖者建議漸進(jìn)式減重,每月體重下降不超過5%為宜。

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