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健身時(shí)谷氨酰胺粉怎樣使用效果最佳

病情描述:
近期我在健身的時(shí)候,總是會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛,買了一些谷氨酰胺粉,健身時(shí)谷氨酰氨粉怎樣使用效果最佳?
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
健身時(shí)可以在健身完后服用谷氨酰胺效果最佳。健身后服用谷氨酰胺粉,能夠有效的促進(jìn)身體的蛋白合成,能夠有效的防止身體的肌肉分散,谷氨酰胺粉中含有谷氨酰和蛋白質(zhì)以及乳清蛋白粉多種營養(yǎng)成分,能夠有效的補(bǔ)充身體的所需營養(yǎng)。
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