电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

糖尿病能吃煮玉米嗎

病情描述:
我很想吃煮玉米，但是我有糖尿病，糖尿病能吃煮玉米嗎？
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量吃煮玉米，玉米中含有膳食纖維有助于延緩血糖上升，但需控制攝入量并監測血糖反應。

1、血糖影響

煮玉米升糖指數中等，每100克含碳水化合物約20克，建議作為主食替代品而非加餐，單次食用量不超過(guò)半根。

2、膳食價(jià)值

玉米富含維生素B族和玉米黃質(zhì)，其膳食纖維含量達2.4克/100克，有助于改善胃腸蠕動(dòng)和膽固醇代謝。

3、食用建議

優(yōu)先選擇新鮮玉米而非糯玉米，避免添加黃油或糖分，建議搭配優(yōu)質(zhì)蛋白食物如雞蛋、魚(yú)肉共同食用。

4、注意事項

腎功能不全患者需限制玉米中鉀的攝入，胃腸功能較弱者應充分咀嚼，血糖波動(dòng)較大時(shí)需暫停食用。

建議將玉米納入全天碳水化合物總量計算，食用后2小時(shí)監測血糖，若餐后血糖超過(guò)10mmol/L應調整食用量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>