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男人內分泌失調長(cháng)痘痘怎么調理好

病情描述:
最近這段時(shí)間發(fā)現我的臉上長(cháng)了很多痘痘，去醫院做了檢查，才知道是內分泌失調，男人內分泌失調長(cháng)痘痘怎么調理好？
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

男性內分泌失調導致長(cháng)痘痘可通過(guò)調整作息、飲食管理、皮膚護理、藥物治療等方式改善。內分泌失調可能與激素水平異常、皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細菌感染等因素有關(guān)。

1、調整作息

保持規律作息有助于穩定激素水平，建議每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。長(cháng)期睡眠不足會(huì )導致皮質(zhì)醇升高，刺激皮脂腺分泌。

2、飲食管理

減少高糖高脂食物攝入，多食用富含鋅元素的海產(chǎn)品、維生素A的深色蔬菜。高升糖指數食物會(huì )刺激胰島素樣生長(cháng)因子分泌，加重痤瘡。

3、皮膚護理

選用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔。每周可使用含水楊酸或硫磺成分的清潔面膜，幫助疏通毛囊開(kāi)口。

4、藥物治療

嚴重者可遵醫囑使用異維A酸軟膠囊調節皮脂分泌，或外用克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。合并激素異常需配合螺內酯片進(jìn)行內分泌調節。

建議保持適度運動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，避免擠壓痘痘導致感染。若持續3個(gè)月未改善需就診內分泌科檢查睪酮、孕酮等激素水平。

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