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懷孕了火氣為什么會(huì )變大

病情描述:
這幾天以來(lái)的時(shí)間我的火氣明顯比較大。懷孕了火氣為什么會(huì )變大？
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馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

懷孕后火氣變大可能與激素水平變化、代謝需求增加、情緒波動(dòng)、體質(zhì)改變等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食結構、補充水分、規律作息、心理疏導等方式緩解。

1. 激素變化

妊娠期孕激素水平升高會(huì )刺激體溫調節中樞，導致基礎體溫上升，表現為燥熱感。建議穿透氣棉質(zhì)衣物，避免長(cháng)時(shí)間處于高溫環(huán)境。

2. 代謝加速

胎兒生長(cháng)發(fā)育需要大量能量，孕婦基礎代謝率提高約20%，產(chǎn)熱增加易引發(fā)口干舌燥。每日飲水應達到2000毫升，分次少量飲用。

3. 情緒因素

孕期焦慮抑郁等情緒波動(dòng)可能通過(guò)神經(jīng)內分泌途徑加重上火癥狀?？蓢L試正念冥想或孕期瑜伽，必要時(shí)咨詢(xún)心理醫生。

4. 體質(zhì)轉化

中醫理論認為孕婦氣血聚于胞宮易致陰虛陽(yáng)亢，出現口瘡、便秘等虛火癥狀。適宜食用銀耳、梨子等滋陰食物，禁用清熱瀉火藥。

日?？蛇m量食用西瓜、蓮藕、百合、荸薺等涼潤食材，若癥狀持續加重伴發(fā)熱出血等表現，需及時(shí)就醫排除妊娠合并癥。

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