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月經(jīng)量多該吃什么調(diào)理

病情描述:
月經(jīng)量多一直讓我特別煩惱，經(jīng)量多應(yīng)該吃些什么來(lái)調(diào)理呢？
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榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現(xiàn)月經(jīng)量多的情況，可以適量吃紅棗、豬肝、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃宮血寧膠囊、斷血流片、葆宮止血顆粒、云南白藥膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗：

紅棗富含鐵元素，有助于補(bǔ)充因月經(jīng)量多導(dǎo)致的鐵流失，改善貧血癥狀。

2. 豬肝：

豬肝含有豐富的鐵和維生素B12，能夠促進(jìn)血紅蛋白合成，緩解失血引起的乏力。

3. 菠菜：

菠菜中維生素K和葉酸含量較高，可輔助增強(qiáng)凝血功能，減少經(jīng)期出血量。

4. 黑芝麻：

黑芝麻具有滋補(bǔ)肝腎的作用，其鈣和鐵含量有助于預(yù)防經(jīng)期骨質(zhì)疏松和貧血。

二、藥物

1. 宮血寧膠囊：

該藥常用于功能性子宮出血，通過(guò)收縮血管減少出血，需排除器質(zhì)性疾病后使用。

2. 斷血流片：

主要成分為斷血流，適用于月經(jīng)過(guò)多及產(chǎn)后出血，具有涼血止血功效。

3. 葆宮止血顆粒：

用于氣虛型月經(jīng)過(guò)多，可調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮，服藥期間忌食生冷。

4. 云南白藥膠囊：

對(duì)血瘀型經(jīng)量過(guò)多有一定效果，需配合醫(yī)生評(píng)估出血原因后規(guī)范使用。

日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)及生冷飲食，經(jīng)期注意腹部保暖，若出血持續(xù)超過(guò)7天或伴有頭暈需及時(shí)復(fù)診。

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