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為什么懷孕初期會打盹

病情描述:
目前懷孕3個月了,總覺得會犯困,為什么懷孕初期會打盹?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕初期打盹可能由激素水平變化、代謝需求增加、貧血、妊娠期糖尿病等原因引起,可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、治療貧血、控制血糖等方式緩解。

1、激素水平變化

孕早期孕酮水平升高會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致嗜睡。建議通過短時午休緩解,無須藥物治療。

2、代謝需求增加

胎兒發(fā)育使母體基礎(chǔ)代謝率提高約20%,易出現(xiàn)疲勞感??缮倭慷嗖脱a充優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物。

3、貧血

可能與鐵元素攝入不足或吸收障礙有關(guān),表現(xiàn)為乏力、面色蒼白??勺襻t(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵注射液等補鐵制劑。

4、妊娠期糖尿病

血糖代謝異常會導(dǎo)致能量利用障礙,常伴多飲多尿癥狀。需進行醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療,必要時使用胰島素類似物或門冬胰島素等控制血糖。

保證每日7-8小時夜間睡眠,選擇全谷物和深色蔬菜作為主食,避免長時間保持同一姿勢,若嗜睡嚴重影響生活需及時產(chǎn)科就診。

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