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腳踝骨折吃什么好的快

病情描述:
我昨天不小心崴了一下腳,結果醫生說(shuō)我腳踝骨折,吃什么好的快?
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

若出現腳踝骨折情況,可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍花、深海魚(yú)等食物,也可以遵醫囑吃碳酸鈣D3片、骨肽片、阿侖膦酸鈉等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于促進(jìn)骨骼修復,建議每日適量飲用。

2. 雞蛋

雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D,能幫助鈣質(zhì)吸收,對骨折恢復有幫助。

3. 西藍花

西藍花富含維生素K和膳食纖維,有助于骨骼代謝和傷口愈合。

4. 深海魚(yú)

深海魚(yú)如三文魚(yú)含有Omega-3脂肪酸,具有抗炎作用,可減輕骨折部位腫脹。

二、藥物

1. 碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可補充鈣質(zhì)和維生素D,促進(jìn)骨折愈合,需遵醫囑服用。

2. 骨肽片

骨肽片含有多肽類(lèi)物質(zhì),能刺激骨細胞生長(cháng),加速骨折修復過(guò)程。

3. 阿侖膦酸鈉

阿侖膦酸鈉可抑制破骨細胞活性,減少骨質(zhì)流失,適用于骨質(zhì)疏松伴骨折患者。

骨折恢復期間應保持均衡飲食,避免高鹽高糖食物,適當進(jìn)行康復訓練,定期復查骨折愈合情況。

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