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孕婦的睡姿會(huì )不會(huì )影響胎兒

病情描述:
我平時(shí)睡姿有點(diǎn)不好，現在剛懷孕一個(gè)月，孕婦的睡姿會(huì )不會(huì )影響胎兒？
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

孕婦睡姿可能對胎兒產(chǎn)生影響，主要與子宮血流、胎兒供氧、孕婦舒適度、妊娠階段等因素有關(guān)。

1、子宮血流

左側臥位有助于增加子宮胎盤(pán)血流量，避免仰臥位導致的下腔靜脈受壓，改善胎兒營(yíng)養供應。

2、胎兒供氧

不當睡姿可能影響母體呼吸效率，建議避免俯臥位，孕晚期可借助孕婦枕保持左側傾斜體位。

3、孕婦舒適度

妊娠中晚期腹部增大時(shí)，側臥能緩解腰背壓力，睡眠時(shí)可在膝蓋間放置支撐墊減少不適。

4、妊娠階段

孕早期睡姿限制較少，孕28周后建議規律采用左側臥位，合并妊娠高血壓或雙胎需嚴格遵循醫囑。

孕期睡眠可嘗試U型枕輔助，避免長(cháng)時(shí)間固定姿勢，出現頭暈、胎動(dòng)異常應及時(shí)調整體位并就醫評估。

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