电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

橈骨遠端骨折的康復(fù)訓(xùn)練

病情描述:
我橈骨遠端骨折了,我該怎么做橈骨遠端骨折康復(fù)訓(xùn)練?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

橈骨遠端骨折可通過腕關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力強化訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練、物理治療等方式促進康復(fù)??祻?fù)訓(xùn)練需根據(jù)骨折愈合階段循序漸進,避免過早負重。

1、活動度訓(xùn)練

早期以被動活動為主,包括腕關(guān)節(jié)屈伸、尺橈偏活動,后期逐步增加主動活動范圍,使用健側(cè)手輔助患側(cè)進行拉伸,防止關(guān)節(jié)僵硬。

2、肌力強化

骨折穩(wěn)定后開始等長收縮訓(xùn)練,逐步過渡到抗阻訓(xùn)練,可使用彈力帶或小啞鈴進行腕屈肌、伸肌及前臂旋前旋后肌群的力量練習(xí)。

3、功能訓(xùn)練

模擬日常抓握、擰毛巾等動作,結(jié)合作業(yè)療法恢復(fù)手部精細功能,訓(xùn)練強度以不引起明顯疼痛為度。

4、物理治療

超聲波治療可促進骨痂形成,紅外線照射有助于消腫止痛,電刺激可預(yù)防肌肉萎縮,需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行。

康復(fù)期間需定期復(fù)查X線確認骨折愈合情況,訓(xùn)練前后可局部熱敷緩解肌肉緊張,補充鈣質(zhì)和維生素D促進骨骼修復(fù)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>