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骨質(zhì)增生注意哪些食物

患者:女,36歲

病情描述:
我上班長(cháng)時(shí)間久坐,這幾天出現了腰痛的情況,做了一個(gè)檢查,醫生說(shuō)是骨質(zhì)增生,骨質(zhì)增生注意哪些食物?
共1個(gè)回答
陳江 副主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科

骨質(zhì)增生患者可以適量吃牛奶、西藍花、黑芝麻、深海魚(yú)等食物,也可以遵醫囑吃硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因、塞來(lái)昔布等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和維生素D,有助于維持骨骼健康,促進(jìn)鈣的吸收和利用。

2、西藍花

西藍花含有豐富的維生素K和鈣,有助于骨骼的修復和強化。

3、黑芝麻

黑芝麻富含鈣、鎂等礦物質(zhì),有助于補充骨骼所需的營(yíng)養。

4、深海魚(yú)

深海魚(yú)如三文魚(yú)富含Omega-3脂肪酸,有助于減輕關(guān)節炎癥。

二、藥物

1、硫酸氨基葡萄糖

硫酸氨基葡萄糖可以促進(jìn)軟骨修復,緩解關(guān)節疼痛和炎癥。

2、雙醋瑞因

雙醋瑞因有助于改善關(guān)節功能,減輕骨質(zhì)增生引起的疼痛。

3、塞來(lái)昔布

塞來(lái)昔布是一種非甾體抗炎藥,可以緩解關(guān)節炎癥和疼痛。

骨質(zhì)增生患者應避免高鹽、高糖、高脂肪食物,保持適量運動(dòng),避免關(guān)節過(guò)度負荷,定期復查以監測病情進(jìn)展。

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