电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

鮮榨柚子汁的功效

病情描述:
這兩天特別喜歡喝鮮榨的柚子汁,這種柚子汁有什么功效呢?
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

鮮榨柚子汁富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì),具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、輔助降血壓、美容養(yǎng)顏等功效。

1、促進(jìn)消化

柚子汁中的有機(jī)酸和膳食纖維可刺激胃腸蠕動(dòng),幫助緩解飯后腹脹。胃腸功能較弱者建議稀釋后少量飲用。

2、增強(qiáng)免疫

每100毫升柚子汁含約40毫克維生素C,接近每日推薦攝入量的一半,有助于提升白細(xì)胞活性。感冒高發(fā)季節(jié)可適量飲用。

3、調(diào)節(jié)血壓

柚子中的柚皮苷成分具有輕度降壓作用,高血壓患者飲用時(shí)需注意避免與降壓藥同服,可能影響藥物代謝。

4、抗氧化護(hù)膚

含有的番茄紅素和類黃酮能清除自由基,延緩皮膚老化。建議搭配防曬措施協(xié)同發(fā)揮功效。

飲用時(shí)建議選擇新鮮成熟柚子現(xiàn)榨,避免空腹飲用,每日攝入量控制在200毫升以內(nèi),糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>