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橈骨遠端骨折的康復訓練方法有哪些

病情描述:
這兩天我感覺腕關(guān)節(jié)的地方出現(xiàn)了疼痛的情況,做了一個檢查是橈骨遠端骨折,橈骨遠端骨折的康復訓練方法有哪些?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

橈骨遠端骨折的康復訓練方法主要有腕關(guān)節(jié)活動訓練、手指屈伸練習、前臂旋轉(zhuǎn)訓練、抗阻力訓練等。

1、腕關(guān)節(jié)活動:

早期進行輕柔的腕關(guān)節(jié)背伸和掌屈動作,防止關(guān)節(jié)僵硬,訓練時以無痛為原則,每日重復進行。

2、手指屈伸:

通過握拳、伸指等動作維持手指關(guān)節(jié)靈活性,促進血液循環(huán),預(yù)防肌腱粘連,可配合使用軟質(zhì)握力球輔助。

3、前臂旋轉(zhuǎn):

骨折穩(wěn)定后逐步進行前臂旋前旋后訓練,恢復橈尺關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)性,初期需在康復師指導下完成。

4、抗阻力訓練:

后期采用彈力帶或輕量啞鈴增強腕部肌力,改善抓握功能,訓練強度需根據(jù)骨折愈合情況調(diào)整。

康復期間應(yīng)避免負重和劇烈運動,定期復查X線評估愈合進度,可配合熱敷緩解肌肉緊張。

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