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橈骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練有哪些

病情描述:
前幾天我出現(xiàn)了車禍,發(fā)現(xiàn)我得了橈骨遠(yuǎn)端骨折,橈骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練有哪些?
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

橈骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練方法主要有腕關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力強(qiáng)化訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練、輔助器械訓(xùn)練。

1、活動(dòng)度訓(xùn)練

早期以被動(dòng)活動(dòng)為主,采用腕關(guān)節(jié)屈伸、尺橈偏等動(dòng)作,后期逐步過(guò)渡到主動(dòng)活動(dòng),幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)靈活性。

2、肌力強(qiáng)化

通過(guò)握力球訓(xùn)練、彈力帶抗阻練習(xí)等方式增強(qiáng)前臂肌群力量,重點(diǎn)鍛煉旋前圓肌和旋后肌群。

3、功能性訓(xùn)練

模擬日常抓握、擰轉(zhuǎn)等動(dòng)作,逐步恢復(fù)手部精細(xì)功能,可從捏橡皮泥、轉(zhuǎn)門(mén)把手等生活化動(dòng)作開(kāi)始。

4、器械輔助

使用CPM機(jī)進(jìn)行持續(xù)性被動(dòng)運(yùn)動(dòng),或借助康復(fù)支具在保護(hù)下進(jìn)行漸進(jìn)性負(fù)重訓(xùn)練。

康復(fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下分階段進(jìn)行,訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn),同時(shí)配合冷熱敷等物理療法緩解疼痛腫脹。

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