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后腦勺掉頭發(fā)禿了一塊該吃什么

患者：男，34歲

病情描述:
后腦勺掉頭發(fā)，還禿了一塊，后腦勺掉頭發(fā)禿了一塊該吃什么？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科

后腦勺掉頭發(fā)禿了一塊可以適量吃黑芝麻、核桃、菠菜等食物，也可以遵醫囑使用養血生發(fā)膠囊、米諾地爾酊、維生素B6片等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下明確病因并規范治療。

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，有助于改善頭皮微循環(huán)；核桃含有的α-亞麻酸能調節毛囊健康；菠菜中的鐵元素可預防缺鐵性貧血相關(guān)脫發(fā)。日常建議將這些食材搭配食用，如黑芝麻糊配合堅果，但需控制每日攝入量避免油脂過(guò)量。對于藥物干預，養血生發(fā)膠囊適用于血虛風(fēng)燥型斑禿，米諾地爾酊能刺激局部毛囊生長(cháng)，維生素B6片可糾正營(yíng)養代謝異常。使用藥物前需排除真菌感染、自身免疫性疾病等病因。

避免抓撓患處，保持規律作息，減少高糖高脂飲食，可配合頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

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