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南瓜的功效與作用有哪些

患者:女,56歲

病情描述:
我媽媽常常喜歡在粥里放一些南瓜,說(shuō)對身體好,南瓜的功效與作用有哪些?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
南瓜含有維生素和果膠,果膠具有良好的吸附性能,能結合和消除體內的細菌毒素和其他有害物質(zhì),具有解毒作用,對肝臟和腎臟有一定的保護作用。南瓜具有保護胃、促進(jìn)消化的作用,因為南瓜含有豐富的果膠,且該材料具有保護胃膠的粘膜免受粗食刺激的作用,南瓜能促進(jìn)膽汁的分泌,增強胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化。兒童經(jīng)常吃南瓜來(lái)促進(jìn)生長(cháng),因為南瓜含有豐富的鋅,可以與人體內的核酸和蛋白質(zhì)結合,是人體生長(cháng)發(fā)育的重要物質(zhì)。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
老年人經(jīng)常吃南瓜來(lái)幫助睡眠,因為它富含色氨酸,負責幫助人體制造血清素,神經(jīng)遞質(zhì)具有放松精神的作用,可以緩解緊張,還可以改善情緒,從而幫助睡眠。南瓜籽中的脂質(zhì)物質(zhì)對泌尿系統疾病和前列腺增生有良好的治療和預防作用。因此,男性朋友經(jīng)常吃南瓜,是一個(gè)很好的醫療選擇。
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