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黑枸杞的功效與作用有哪些

患者:女,23歲

病情描述:
我身邊的朋友最近都在喝黑枸杞泡的茶水,黑枸杞的功效與作用有哪些?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

黑枸杞具有抗氧化、護眼明目、增強免疫、調節血脂等功效,主要作用包括延緩衰老、改善視力、提高抵抗力、輔助降血脂。

1、抗氧化

黑枸杞富含花青素,能清除自由基,延緩細胞氧化損傷,適合長(cháng)期用眼或皮膚老化人群,可搭配維生素E協(xié)同增效。

2、護眼明目

所含玉米黃質(zhì)和花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞再生,緩解視疲勞,對干眼癥、早期黃斑變性有輔助改善作用。

3、增強免疫

多糖成分能激活巨噬細胞活性,提升機體抗病能力,體虛易感冒者可適量食用,但不宜替代藥物治療。

4、調節血脂

通過(guò)抑制膽固醇吸收幫助降低低密度脂蛋白,適合高脂血癥患者輔助調理,需配合低脂飲食。

每日食用量建議不超過(guò)20克,避免與降糖藥同服,脾胃虛寒者應減量,出現腹瀉需停用。

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